2014年10月19日

ヴィクトリアベッカム♡毒素排出エプソムソルト入浴



あのヴィクトリア・ベッカムさんが「入浴するだけで次の日2kg減っていた」とおっしゃっている入浴法があります。

ジェニファー・ローレンスさんも実践しており、セレブの間で人気のある「エプソムソルト入浴」です。今、ハリウッドセレブの間で話題沸騰中のエプソムソルトっていったいどんなのか気になったので調べてみました。




見た目はお塩です。でもこれ、お塩とはまた少し違うもよう。

といあえず評判を見てみましょう





とにかく汗がでるようですね。20分も入れば十分だそうで、長風呂が苦手な方でも大丈夫です。痩せるかどうかは個人差があるようです。

実際にどんな効果があるの?


  • 近年、人の体から減少傾向にあると言われているマグネシウムを、肌から吸収することが出来る
  • 体内の毒素を排出(デトックス)し、健康な体に導く
  • 肌に潤いを与えるので、肌が柔らかくなる
  • 体の機能を正常に保つ
  • 女性は必ず気になる、むくみの改善
  • 寒い季節の悩み、冷え性の改善
  • 体内の酵素の働きを良くする→脂肪が燃えやすくなる
  • 肌荒れ改善
  • リラックスした気持ち、ストレス緩和効果
  • 体臭を抑える
  • お肌の新陳代謝UP
  • 基礎代謝があがり、痩せやすくなる


ざっとあげただけでこんなにもうれしい効果があります。今年の冬は入浴剤の代わりにエプソムソルトで決まりです!

効果的な使い方


エプソムソルトには正しい使用方法があります。

分量:お湯150Lに対し、150g〜300gが必要です(濃度1%以上がgood)
※ だからといって入れすぎはよくありません。お漬物みたいにしわしわになります。

入浴時間:20分以内にとどめてください
※ 30分以上はNG。せっかく出て行った毒素が、またお肌から体内に戻ってきてしまいます。

温度:38〜41℃のぬるめのお湯で
※ 熱すぎたり、ぬるすぎたりすると効果が実感しにくいです

ひと工夫して入浴以外にも♡


  1. コンディショナーに少量混ぜる
  2. 髪のボリュームがUPします
  3. ボディスクラブとしてつかう
  4. お肌を柔らかくして角質を取り除くことができます。濡れたお肌の上でやさしくマッサージして洗い流すだけでOK。赤ちゃんの肌をさわる気持ちでやさしく触れます。
  5. 足湯につかう
  6. お湯10Lに対して45gぐらいを入れて、濃いめで使うのがおすすめです。つかる時間は15〜20分で大丈夫です。普段のお風呂がシャワー派の方や、夏場などの長時間入浴がむりなときにベストです。


おわりに


汗をたくさんかくので水分補給をこまめにおこなってください。意外と脱水症状になりやすいので十分注意してくださいね。












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posted by いでっちゃん at 00:54 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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