2014年10月15日

【きゅうりダイエット】実は危険!3つの落とし穴

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あの山田花子さんが実践し、2週間で2kg痩せたという"すりおろしきゅうりダイエット"。著者は半年で22kg痩せたとのこと。

しかしこのダイエット、いくつかの落とし穴があるんです(>_<)知らないと危険な「落とし穴」、さっそく見ていきましょう。


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タグ:きゅうり
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posted by いでっちゃん at 10:18 | Comment(0) | すりおろしきゅうりダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年10月10日

すりおろしきゅうりダイエット 8回目



すりおろしきゅうりダイエット 8日目ではなく8回目ですm(_ _)m


体重も52.1kgとなにも変化はなく、お通じも4、5日ないという辛い状態。

体温を下げる働きをもつ夏野菜であるきゅうりを、この寒い時に食べ続けることが逆効果なのでは?夏向きのダイエットなのでは?と思いはじめました。笑

最近は下半身を鍛えています。下半身には全身の70%の筋肉があるので、効率的なダイエットになり得るのです♡

簡単な筋トレなので、後日紹介します♪


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posted by いでっちゃん at 00:54 | Comment(1) | すりおろしきゅうりダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年10月05日

すりおろしきゅうりダイエット 7日目



お気づきでしょうか?


すりおろしきゅうりダイエット7日目といいながら前回から1日あいてしまっていることを。


そうです。ちょこちょこさぼっております(;´Д`A 申し訳ないです。正しくはすりおろしきゅうりダイエット7回目です。笑


・体重 51.9kg
・体脂肪率 24.6%


目に見えて推移がないですね。そして身体が慣れてしまったようで、お通じもありません(T_T)それから運動量が少ないのも良くないですよね(T_T)


やっぱりダイエットたるもの、栄養管理と運動もあってこそだと思うんです!


そういえばもうすぐ生理前なので生理前に実践しているダイエット法を次の記事でご紹介しますねo(^▽^)o



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posted by いでっちゃん at 19:09 | Comment(0) | すりおろしきゅうりダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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