2015年08月17日

【西野カナ】1ヶ月で7キロ減!短期激痩せダイエット

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身長158cmで57キロ→50キロの減量に成功した西野カナさん。プロの手を借りることなく1ヶ月で実現し、リバウンドもありません!私たち一般人でも実行可能なそのダイエット方法をまとめます♡続きを読む


タグ:西野カナ
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2015年08月15日

【ホットヨーグルトまとめ】痩せる+ニキビ・シミ・シワ・毛穴も改善!



医師によって紹介され、今話題となっているホットヨーグルトダイエット。手軽に始められて、ダイエット効果のみならず美肌効果や便秘解消効果、生活習慣病予防効果などが期待でき、一石二鳥なんです!!


その詳しい効果やダイエット方法、作り方、おいしく食べる方法などを紹介していきます(^^)

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2015年02月22日

【楽やせ】"1日1分立つだけ"でウォーキング50分効果︎

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痩せたいけどしっかり身体を動かす時間がとれない…。
痩せたいけど食事制限は嫌だ…。
そんなこと思ったことありませんか?私はしょっちゅう思っています(><)
そんなあなたに朗報です♡1日1分立っておく行うだけで、ウォーキング50分の効果があるダイエット法があるんです!!続きを読む
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