2014年10月28日

四股ダイエットを地味に続けてみた効果

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少し前にテレビで取り上げられていて動画付きでこのブログで紹介した、「【運動不足さん向き】貴乃花親方の四股ダイエット」を気張ることなくゆるりとやってみました。こんなにゆるりでも効果があったので、やった方法や効果をレポートします♡続きを読む


タグ:四股
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posted by いでっちゃん at 23:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年10月27日

ココナッツオイル中毒者続出!使い方8つ【まとめ】

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今海外セレブの間で爆発的人気の「ココナッツオイル」。ミランダ・カーさんがTVや雑誌で「ココナッツオイルは美容とダイエットのために毎日かかさない。ココナッツオイルがない生活なんて考えられない!」とおしゃるほど、その効果は抜群。日本でも美意識が高い方はすでに生活に取り入れています。

「美容、ダイエットにいいのはわかったけど、どうやって使うの?」と言う方のために使い方やレシピを集めてみました。続きを読む
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posted by いでっちゃん at 12:00 | Comment(2) | TrackBack(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年10月26日

耳つぼでやしろゆうの顔が-1cm!【びっくりぃむ】


つい先ほど、「オドロキ見たいテレビ びっくりぃむ 2時間スペシャル」で小顔特集があっていました。その中で気になったのが、やしろゆうさんが耳つぼで顔のサイズが1.0cm小さくなっていたこと!20分で-1.0cm!!

一回の耳つぼマッサージで小顔効果が目に見えてでていて、自宅でもできるということで耳つぼをまとめてみました。   続きを読む
タグ:耳つぼ
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posted by いでっちゃん at 21:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

低GI値とは?曖昧な人は毎日損してる!



先日、モデルさんも実践している、食べ順ダイエットについてお話ししました。こちらは、食事のときに何から食べると太りにくいかという内容でしたね。今回は、太りにくい間食の仕方やより太りにくい食事の食べ方をご紹介します。続きを読む
タグ:低GI
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posted by いでっちゃん at 13:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年10月25日

ちょこっと豆知識


ドライヤーをする時、温風をあてて8割乾いたらトリートメントをして、最後に冷風でキューティクルをしめるとサラサラになります。


ツイッターでブログにかかないようなちょっとした豆知識をつぶやいたりしています。ブログの更新速報もあるのでよかったらフォローお願いします(^^) → @ga2052



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posted by いでっちゃん at 14:00 | Comment(1) | TrackBack(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年10月23日

やっちゃってるかも?実は知らないNGシャンプー法

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シャンプーを数ポンプ手にとってぬれた髪にもみこんで泡をたてる...そして最後は泡がなくなるまでお湯ですすぐ!なんていうシャンプー法、おこなっていませんか?実はこれ、美容師さんがとくにNGとするシャンプー法なんです。

何がいけないのでしょうか?   続きを読む
タグ:シャンプー
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posted by いでっちゃん at 20:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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