2014年10月23日

道端三姉妹の美ボディを手に入れる食事法♡


スタイル抜群な上に、トレーニングでますますきれいになった道端三姉妹。「美人になりたければ美人をまねろ」です。今回は道端三姉妹の”食事法”を真似するべく見ていきます。

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posted by いでっちゃん at 08:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

女性の7割がブサ体!ゆがみ大敵【骨盤前傾矯正】

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たれ尻、O脚、大根足、ぽっこりお腹、腰痛など、美しさを妨げる原因として「骨盤のゆがみ」があります。とくに最近、女性に増えているのが骨盤が前傾し反り腰になっている+猫背の美の大敵コンビネーションです。そこで骨盤を正しい位置・傾きにもどす自宅でできるストレッチをご紹介します。

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2014年10月22日

ゆがみはデブのもと!身体のゆがみ度診断



腰が痛い、疲れがとれない、すぐ風邪をひく、痩せにくいなどの悩み、ありませんか?実はこれ、”身体のゆがみ”が原因かもしれません。とくにヒールを履く女性はほとんどの人が歪んでいます。かかとが上がった分、バランスを取ろうとして骨盤が前に傾き、その結果下腹がででお尻がたるむんです。

ゆがみをチェックできる項目をいくつか用意しましたので、ぜひ自分の身体を知るきっかけにしてください。
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タグ:ゆがみ 診断
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2014年10月20日

褐色脂肪細胞で誰でも痩せ体質になれる

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一度は聞いたことある「褐色脂肪細胞」。いわゆる「痩せ細胞」です。この細胞が多い人は食べても太りにくい痩せ体質になれるんです。そのメカニズムを見ていきましょう。続きを読む
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posted by いでっちゃん at 22:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年10月19日

ナイナイアンサーまちゃ激痩!ドローインダイエット

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9月29日の解決!ナイナイアンサーでまちゃまちゃさんがきゅうりダイエットと合わせて行っていたドローインダイエット。1カ月で体重-4.5kg、お腹まわり-8.0cmを記録し、今話題のダイエット法です。

人気の秘密は”いつでもどこでも周りにバレずにできる”ため、続けやすく効果が出やすいところにあるようです。さっそく詳しく見ていきましょう。続きを読む
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posted by いでっちゃん at 14:07 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヴィクトリアベッカム♡毒素排出エプソムソルト入浴



あのヴィクトリア・ベッカムさんが「入浴するだけで次の日2kg減っていた」とおっしゃっている入浴法があります。

ジェニファー・ローレンスさんも実践しており、セレブの間で人気のある「エプソムソルト入浴」です。今、ハリウッドセレブの間で話題沸騰中のエプソムソルトっていったいどんなのか気になったので調べてみました。続きを読む
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posted by いでっちゃん at 00:54 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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